[스크랩] 위궤양 증상에 좋은 음식

위궤양 증상에 좋은 음식

위궤양이란 위장 점막이 헐어버리거나 구멍이 생기는 등의 손상이 발생하여 나타나게 됩니다.

위궤양은 주로 정신적인 긴장이나 불암함, 피로, 스트레스 등이 원인이 되어 영향을 미칠 수 있습니다.

또한, 위액 중의 염산, 카랍신, 펩신 등으로 인하여 점막이 손상되는 경우도 있습니다.

불규칙적이고 자극적인 음식물을 섭취하거나,

위염이나 십이지장염이 궤양으로 발전하는 경우도 있으며 유전으로 인해 발생할 수도 있습니다.

위궤양 증상
위궤양 증상은 사람에 따라서 차이가 있습니다만,

일반적으로 명치 부위의 통증과 속쓰림이 나타나며 식욕부진으로 인하여 체중감소를 겪는 분들도 많습니다.

또한, 공복이나 식사 후 서너시간이 지난 후에 상복부 통증이 나타날 수 있으며 구역질이나 오심,

가슴앓이, 변비 등이 함게 동반되어 위궤양 증상이 나타날 수 있습니다.

위궤양에 좋은 음식 - 브로콜리
브로콜리에는 단백질과 비타민U가 풍부하여 위의 기능을 강화시켜주고

소화를 도와주어 위궤양의 증상완화에 효과가 있습니다.

이 브로콜리를 죽으로 섭취하시면 더욱 좋다고 합니다.

위궤양에 좋은 음식 - 토마토
항산화작용이 뛰어난 토마토는 위에 들어가면 위점막을 보호하고 회복시켜주는 효과를 가지고 있습니다.

또한, 소화기능이 좋아 음식물이 위장에 오래 머물지 않도록 합니다.

또한, 토마토는 피부미용이나 변비, 피로회복에도 효과가 있습니다.

위궤양에 좋은 음식 - 양배추
양배추에는 각종 비타민이 풍부하여 위의 기능을 강화시켜주고

위벽을 보호해주기 때문에 위궤양 증상완화에도 좋습니다.

위궤양에 좋은 음식 - 연근
연근에는 필수아미노산 중에서도 피로회복제라고 불리우는

아스파라긴산이 풍부하여 독성물질을 중화시키는 작용을 하며 위궤양에도 좋습니다.

또한, 장의 운동을 촉진시켜 소화불량에도 좋습니다.

특히 가슴이 답답하거나 트림이 잦고, 상복부의 통증이 있을 때 연근을 섭취하면 좋다고 합니다.

위궤양에 좋은 음식 - 율무차
위*십이지장 궤양 환자분들에게 좋은 율무차는 진통작용과 소염작용을 가지고 있으며

칼로리가 높아 영양식으로 뛰어나다고 합니다.

위궤양은 긴장이나 불안, 피로, 스트레스 등의 정신적인 요인이 많으므로

충분한 휴식과 수면, 정신적인 안정이 중요합니다.

출처 : LOVE

글쓴이 : 강수경 원글보기

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